木耳做法

西红柿炒鸡蛋木耳做法： 1. 准备食材：西红柿、鸡蛋、黑木耳、葱姜蒜等。 2. 将西红柿切成小块，鸡蛋打散备用，黑木耳泡发后切成小块，葱姜蒜切末备用。 3. 热锅凉油，放入葱姜蒜末…

胡罗卜炒木耳做法： 1. 准备食材：胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜。 2. 胡萝卜去皮，切成丝；木耳泡发后切成丝；葱、姜、蒜切末备用。 3. 热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香。 4. 加入胡萝…

木耳的功效与作用 1. 降低胆固醇：木耳中的多糖和植物胆固醇可以降低血液中的胆固醇含量。 2. 防治贫血：木耳中含有丰富的铁元素，有助于补充人体所需的铁元素，预防贫血。 3. 抗衰…

木耳炒肉丝 1. 木耳提前泡发，洗净切丝，瘦肉切丝，葱姜蒜切末备用。 2. 热锅凉油，下入肉丝煸炒至变色，加入葱姜蒜末炒香。 3. 加入木耳丝翻炒均匀，加入盐、鸡精、生抽、料酒、糖…

木耳炒肉片 1. 木耳提前泡发，洗净切成小块，瘦肉切片备用。 2. 热锅凉油，放入姜蒜末爆香，加入肉片煸炒至变色。 3. 加入木耳翻炒均匀，加入盐、鸡精、料酒、生抽调味，翻炒均匀即…

木耳炒肉片 材料：猪肉、木耳、青椒、红椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油。 做法：1. 猪肉切片，加盐、料酒、淀粉腌制10分钟；2. 木耳泡发洗净，青椒、红椒切丝，葱姜蒜切末…