养胃菜谱家常菜做法
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家常菜
养胃菜谱推荐：
1. 玉米粥：将玉米磨成粉，加水煮成粥，可加入少许盐和糖调味。
2. 红枣山药糙米粥：将红枣、山药、糙米一起煮成粥，具有养胃补血的功效。
3. 香蕉牛奶：将香蕉和牛奶一起打成汁，具有润肠通便的作用。
4. 紫菜蛋汤：将紫菜和鸡蛋一起煮成汤，富含蛋白质和维生素，有助于保护胃黏膜。
5. 地瓜粥：将地瓜切成小块，加水煮成粥，可加入少许红枣和枸杞调味，具有养胃益气的功效。
家常菜做法推荐：
1. 麻婆豆腐：将豆腐切成小块，加入肉末和豆瓣酱炒制，口感鲜辣可口。
2. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋一起炒制，简单易做，营养丰富。
3. 红烧肉：将猪肉切成小块，加入酱油、糖、料酒等调味料炖制，口感鲜美。
4. 糖醋里脊：将猪里脊肉切成小块，加入醋、糖等调味料炒制，口感酸甜可口。
5. 家常炒饭：将米饭和蔬菜、肉类一起炒制，口感香糯可口。
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