轻食的做法大全集
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做法大全
轻食的做法大全集
轻食是指低热量、低脂肪、低糖分、高纤维、高蛋白的食品，适合想要减肥或保持身材的人食用。以下是一些常见的轻食做法：
- 水煮鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，放入开水中煮熟，加入适量的盐和胡椒粉即可。
- 蒸鱼：将鱼片放入蒸锅中蒸熟，加入葱姜蒜和少量的盐和酱油。
- 凉拌黄瓜：将黄瓜切成丝，加入适量的醋、盐和糖，拌匀即可。
- 烤蔬菜：将各种蔬菜切成块状，放入烤箱中烤熟，加入适量的橄榄油和盐。
- 水果沙拉：将各种水果切成块状，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可。
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