西兰花的做法大全:
1. 清炒西兰花:将西兰花洗净切小朵,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。锅中放油,烧至五成热,放入蒜末爆香,再放入西兰花翻炒,加盐、鸡精调味即可。
2. 蒜蓉西兰花:将西兰花洗净切小朵,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。锅中放油,烧至五成热,放入蒜末爆香,再放入西兰花翻炒,加盐、鸡精调味即可。
3. 西兰花炒肉片:将猪肉切片,加入料酒、盐、淀粉腌制10分钟。将西兰花洗净切小朵,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。锅中放油,烧至五成热,放入葱姜蒜末爆香,再放入猪肉片煸炒至变色,加入西兰花翻炒,加盐、鸡精调味即可。
4. 西兰花炒蛋:将鸡蛋打散,加入盐、鸡精、淀粉调匀。将西兰花洗净切小朵,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。锅中放油,烧至五成热,放入鸡蛋液煸炒至半熟,再放入西兰花翻炒,加盐、鸡精调味即可。
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