麦片可以当早餐吃吗

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麦片可以当早餐吃吗

可以，麦片是一种营养丰富的早餐食品，含有丰富的纤维、维生素和矿物质，可以提供人体所需的能量和营养物质。

但是需要注意的是，麦片中有些品牌含有较高的糖分和添加剂，建议选择低糖、无添加剂的麦片品牌，并搭配适量的牛奶、水果等食用，以保证营养均衡。

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