炒芦笋
1. 准备材料：芦笋、蒜末、盐、油。
2. 芦笋洗净，去掉硬皮，切成段。
3. 热锅凉油，放入蒜末爆香。
4. 放入芦笋翻炒，加盐调味即可。
芦笋炒蛋
1. 准备材料：芦笋、鸡蛋、盐、油。
2. 芦笋洗净，去掉硬皮，切成段。
3. 鸡蛋打散，加盐调味。
4. 热锅凉油，放入芦笋翻炒。
5. 倒入鸡蛋液，翻炒均匀即可。
芦笋烤制
1. 准备材料：芦笋、橄榄油、盐、黑胡椒。
2. 芦笋洗净，去掉硬皮，切成段。
3. 在芦笋上刷上橄榄油，撒上盐和黑胡椒。
4. 放入预热至200度的烤箱中，烤10-15分钟即可。
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