芹菜粥的做法与功效与作用宝宝可以吃吗
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美食食谱
芹菜粥的做法
1. 准备材料：芹菜、大米、水。
2. 将大米淘洗干净，加入适量的水中，放入电饭煲中煮熟。
3. 芹菜洗净切碎，加入煮好的大米粥中，再次煮沸即可。
芹菜粥的功效与作用
1. 降低血压：芹菜中含有降低血压的成分，可以帮助降低血压。
2. 增强免疫力：芹菜中含有多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力。
3. 促进消化：芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
4. 利尿消肿：芹菜中含有利尿成分，可以帮助排出多余的水分，缓解水肿。
宝宝可以吃芹菜粥吗？
宝宝可以吃芹菜粥，但要注意芹菜的量不要过多，以免引起宝宝肠胃不适。建议在宝宝6个月以上开始添加辅食时，可以适量添加芹菜粥。
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