蓝莓果冻酵素什么时候吃最好

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蓝莓果冻酵素什么时候吃最好

蓝莓果冻酵素是一种含有丰富营养成分的保健品，可以帮助促进身体健康。一般来说，最好在饭后30分钟到1小时内食用，这样可以更好地吸收其中的营养成分。此外，最好不要在睡前食用，以免影响睡眠质量。

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