麦香牛奶的作用与功效
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美食食谱
麦香牛奶的作用与功效：
1. 补充营养：麦香牛奶富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，可以帮助补充身体所需的营养。
2. 增强免疫力：麦香牛奶中含有丰富的乳酸菌和益生元，可以帮助增强肠道免疫力，提高身体的抵抗力。
3. 促进消化：麦香牛奶中的乳酸菌和益生元可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解便秘等肠道问题。
4. 改善睡眠：麦香牛奶中含有丰富的色氨酸，可以帮助促进睡眠，缓解失眠等问题。
5. 补充能量：麦香牛奶中含有丰富的碳水化合物和脂肪，可以帮助补充身体所需的能量。
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