十大补血菜的做法
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美食食谱
1. 红枣糯米粥
材料：糯米、红枣、冰糖。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水和红枣，煮至糯米烂熟，加入冰糖调味即可。
2. 红糖姜茶
材料：红糖、生姜。
做法：将生姜切成片，加入适量水煮沸，加入红糖调味即可。
3. 红枣山药炖排骨
材料：猪排骨、红枣、山药、枸杞。
做法：将猪排骨焯水后捞出备用，红枣、山药切块，枸杞洗净备用。将所有材料加入炖盅中，加入适量清水，炖至猪排骨熟烂即可。
4. 红枣花生糯米饭
材料：糯米、红枣、花生、冰糖。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水和红枣，煮至糯米烂熟，加入花生和冰糖调味即可。
5. 红枣桂圆枸杞茶
材料：红枣、桂圆、枸杞。
做法：将所有材料加入炖盅中，加入适量清水，炖至颜色变深即可。
6. 红枣莲子汤
材料：红枣、莲子、冰糖。
做法：将红枣、莲子淘洗干净，加入适量水，煮至红枣、莲子熟烂，加入冰糖调味即可。
7. 红枣核桃粥
材料：糯米、红枣、核桃、冰糖。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水和红枣，煮至糯米烂熟，加入核桃和冰糖调味即可。
8. 红枣炖鸡蛋
材料：鸡蛋、红枣、冰糖。
做法：将鸡蛋煮熟，去壳备用。将红枣淘洗干净，加入适量水，煮至红枣熟烂，加入鸡蛋和冰糖调味即可。
9. 红枣炖猪心
材料：猪心、红枣、冰糖。
做法：将猪心切成小块，焯水后捞出备用。将红枣淘洗干净，加入适量水，煮至红枣熟烂，加入猪心和冰糖调味即可。
10. 红枣炖瘦肉
材料：瘦肉、红枣、冰糖。
做法：将瘦肉切成小块，焯水后捞出备用。将红枣淘洗干净，加入适量水，煮至红枣熟烂，加入瘦肉和冰糖调味即可。
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