橙子炖燕窝功效与作用
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美食食谱
橙子炖燕窝的功效与作用
橙子炖燕窝是一道非常营养的美食，具有以下几个方面的功效与作用：
- 滋阴润燥：燕窝具有滋阴润燥的作用，而橙子则具有生津止渴的功效，两者搭配可以起到更好的滋阴润燥作用。
- 美容养颜：燕窝富含胶原蛋白和多种氨基酸，可以促进皮肤细胞的再生和修复，橙子中的维生素C则可以抗氧化，有助于美容养颜。
- 增强免疫力：燕窝中的多糖体可以增强人体免疫力，而橙子中的维生素C和类黄酮则可以提高人体的抗病能力。
- 补肺益气：橙子具有补肺益气的作用，可以缓解咳嗽、气喘等症状，与燕窝一起炖食可以起到更好的补肺益气作用。
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