橙子燕窝的做法与功效
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美食食谱
橙子燕窝的做法
1. 准备材料：燕窝、橙子、冰糖、水。
2. 将燕窝用清水浸泡至软化，去除杂质。
3. 橙子洗净切片，去掉果皮和白色部分。
4. 将燕窝和橙子放入炖盅中，加入适量清水和冰糖。
5. 炖盅放入蒸锅中，用中火蒸2-3小时即可。
橙子燕窝的功效
1. 燕窝含有丰富的胶原蛋白，可以滋润肌肤，延缓衰老。
2. 橙子富含维生素C，可以美白肌肤，增强免疫力。
3. 橙子燕窝可以滋阴润燥，润肺止咳，对于干燥咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。
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