燕窝的做法4款吃法最滋补视频
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燕窝的做法4款吃法最滋补视频
燕窝是一种非常滋补的食品，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等营养成分。以下是燕窝的4种做法和吃法：
1. 燕窝炖雪梨：将燕窝泡发后，加入适量的冰糖和清水，放入炖盅中，再加入切好的雪梨，炖煮2-3小时即可。
2. 燕窝炖鸡汤：将燕窝泡发后，加入适量的清水和鸡肉，放入炖盅中，炖煮2-3小时即可。
3. 燕窝炖蛋羹：将燕窝泡发后，加入适量的清水和鸡蛋，打散后放入炖盅中，炖煮1-2小时即可。
4. 燕窝炖糖水：将燕窝泡发后，加入适量的冰糖和清水，放入炖盅中，炖煮1-2小时即可。可以根据个人口味加入红枣、桂圆等食材。
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