果香四溢，甜蜜满满，自制水果甜品汤

水果甜品汤，作为一种清甜可口、营养丰富的饮品，深受各年龄层人士的喜爱，在炎炎夏日，一碗冰镇水果甜品汤不仅能消暑解渴，还能为身体补充多种维生素。

食材介绍：

水果甜品汤的主要食材包括各种新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子、奇异果、草莓等，还需准备一些辅助材料，如冰糖、清水、柠檬等，这些水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高身体的免疫力。

作用功效：

1、补充营养：水果甜品汤中的各种水果含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养，增强抵抗力。

2、美容养颜：水果中的抗氧化物质有助于延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻。

3、帮助消化：水果甜品汤中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

果香四溢，甜蜜满满，自制水果甜品汤

4、清热解毒：水果甜品汤具有清热解毒的作用，有助于消除体内毒素，保持身体健康。

简单做法提示：

1、将苹果、香蕉、橙子、奇异果等水果洗净，去皮切块；

2、将切好的水果放入炖锅中，加入适量的清水；

3、加入适量的冰糖，根据个人口味调整；

4、用中小火炖煮20分钟左右，直至水果熟透；

5、关火，加入柠檬汁，搅拌均匀；

6、待汤汁冷却后，放入冰箱冷藏，冰镇后口感更佳。

小贴士：

1、选择新鲜水果，确保口感和营养；

2、炖煮过程中要经常搅拌，防止水果糊底；

3、冰镇后的水果甜品汤更适合夏天食用，但注意不要过量，以免引起腹泻；

4、柠檬汁可以增加汤汁的酸甜口感，可根据个人口味调整。

无论是工作日的快手晚餐，还是周末的小聚时光，一碗暖心的水果甜品汤，都能让家的味道更加浓郁

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