夏日消暑神器，长乐冰饭冰水，清凉一夏的正确打开方式

背景介绍：

夏日炎炎，一份清凉解暑的美食总能给人带来无尽的舒适感，在我国福建长乐，有一种独特的夏日消暑美食——长乐冰饭冰水，以其独特的口感和清凉效果，深受人们喜爱。

食材介绍：

长乐冰饭冰水的主要食材包括糯米、椰浆、果冻、水果和冰块，糯米作为主食，口感软糯，搭配椰浆的浓郁，使整道菜品口感更加丰富，果冻和水果的加入，为冰饭冰水增添了酸甜的口感，冰块则起到了清凉解暑的作用。

作用功效：

1、清凉解暑：长乐冰饭冰水中的冰块和椰浆能有效降低体温，缓解夏日炎热带来的不适。

2、补充能量：糯米富含碳水化合物，能迅速补充体力，适合运动后食用。

夏日消暑神器，长乐冰饭冰水，清凉一夏的正确打开方式

3、增强免疫力：水果和果冻中的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

4、健胃消食：糯米具有健胃消食的作用，对于消化不良的人来说，是一款不错的美食。

简单做法提示：

1、将糯米煮熟备用，椰浆提前冷藏。

2、将水果切丁，果冻切成小块。

3、在碗中放入煮熟的糯米，加入椰浆，搅拌均匀。

4、在糯米上摆放水果丁和果冻块，最后加入冰块即可。

小贴士：

1、糯米不宜煮得太软，以免影响口感。

2、椰浆可用牛奶或酸奶代替，口感略有不同，但同样美味。

3、冰块可用冰水代替，但冰块更能体现冰饭冰水的清凉感。

4、可根据个人口味，添加葡萄干、红豆等食材，丰富口感。

无论是工作日的快手晚餐，还是周末的小聚时光，一碗暖心的长乐冰饭冰水，都能让家的味道更加浓郁

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