化州小吃煎豆腐,传统美味,家常做法解锁舌尖上的诱惑
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健康饮食
化州小吃煎豆腐,传统美味,家常做法解锁舌尖上的诱惑
化州,这座粤西小城,以其独特的风味小吃闻名遐迩,煎豆腐作为其中的佼佼者,凭借其外焦里嫩、香滑可口的特点,成为了人们餐桌上的常客。
食材介绍:
煎豆腐的主要食材是豆腐,选用的是新鲜嫩豆腐,质地细腻,口感滑嫩,还需要准备一些辅料,如:猪肉末、虾仁、鸡蛋、葱姜蒜、生抽、老抽、豆瓣酱、盐、糖、胡椒粉等,这些食材的巧妙搭配,让煎豆腐色香味俱佳。
作用功效:
煎豆腐不仅美味可口,还具有丰富的营养价值,豆腐富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,有助于增强人体免疫力,促进骨骼发育,猪肉末和虾仁则提供了丰富的动物蛋白,满足人体对营养的需求,煎豆腐中的葱姜蒜等调料,具有抗氧化、抗菌、消炎的作用,有助于提高身体抵抗力。
简单做法提示:
1、将嫩豆腐切成小块,用厨房纸巾吸去表面水分。
2、热锅凉油,将豆腐块煎至两面金黄,捞出备用。
3、锅中留底油,加入葱姜蒜爆香,放入猪肉末和虾仁炒熟。
4、加入生抽、老抽、豆瓣酱、盐、糖、胡椒粉等调料,翻炒均匀。
5、倒入煎好的豆腐块,轻轻翻炒均匀,使豆腐充分吸收调料的味道。
6、加入鸡蛋液,快速翻炒均匀,使豆腐表面裹上一层蛋液。
7、出锅前撒上葱花,即可盛出。
小贴士:
1、煎豆腐时,火候要控制好,以免豆腐煎焦。
2、豆腐块煎好后,要用厨房纸巾吸去表面多余的油分,以免口感油腻。
3、加入鸡蛋液前,要确保豆腐已经充分吸收调料的味道,这样口感更佳。
4、喜欢辣味的朋友,可以适量加入辣椒,增加菜肴的口感层次。
无论是工作日的快手晚餐,还是周末的小聚时光,一碗暖心的化州小吃煎豆腐,都能让家的味道更加浓郁
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