小孩爱吃的清淡豆腐做法
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豆腐
豆腐作为一种营养丰富、口感细腻的食材,深受各年龄层人士的喜爱,尤其是小孩,下面介绍一种清淡豆腐的做法,既保留了豆腐的原汁原味,又适合孩子们的口味。
将嫩豆腐切成小块,用开水焯一下,去除豆腐的腥味,在锅中加入少量油,放入蒜末和姜末爆香,再加入切好的胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒均匀,随后,将焯好的豆腐块轻轻放入锅中,避免破坏豆腐的形状。
加入适量的清水,调入少许盐、鸡精和胡椒粉,用中小火慢炖,待汤汁浓稠后,加入水淀粉勾芡,使豆腐更加滑嫩,撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。
这道清淡豆腐色泽鲜亮,口感滑嫩,营养丰富,非常适合小孩食用,它不仅满足了孩子们对食物口感的挑剔,还能提供他们所需的蛋白质、维生素和矿物质,助力健康成长。
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