土茯苓炖排骨山药的做法
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排骨
作为一位资深美食家,我深知土茯苓炖排骨山药这道汤品不仅美味,还具有极高的营养价值,下面,我将分享这一道传统美食的做法。
准备好所需材料:土茯苓50克,排骨500克,山药200克,枸杞10克,红枣5颗,生姜3片,料酒适量。
做法步骤如下:
1、将土茯苓用清水洗净,浸泡30分钟;排骨洗净,焯水去血水;山药去皮,切成滚刀块;枸杞、红枣洗净备用。
2、锅中加入适量水,放入土茯苓、排骨、姜片和料酒,大火烧开后转小火炖煮1小时。
3、待排骨炖至七成熟时,加入山药和红枣,继续炖煮30分钟。
4、最后加入枸杞,炖煮10分钟,汤品即可出锅。
这道土茯苓炖排骨山药汤,口感鲜美,营养丰富,具有补气养血、滋阴润燥的功效,特别适合干燥季节食用,在享受美食的同时,还能调理身体,实为佳肴。
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