芡实薏米鸡脚汤的做法
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汤的做法
芡实薏米鸡脚汤是一道既滋补又美味的传统汤品,下面我来为大家详细介绍它的做法。
准备好以下食材:鸡脚6只,芡实50克,薏米50克,姜片适量,料酒适量,盐适量,清水适量。
具体做法如下:
1、将鸡脚清洗干净,剪去脚尖和脚底硬皮,然后焯水去血水和杂质,捞出备用。
2、芡实和薏米提前浸泡2小时,使其充分吸水膨胀。
3、锅中加入适量清水,放入焯过水的鸡脚、泡好的芡实和薏米,加入姜片和料酒。
4、用大火将汤煮沸,然后转小火慢炖1小时。
5、炖至鸡脚肉质酥软,汤汁浓稠,加入适量的盐调味。
6、关火,撒上葱花,即可盛出享用。
这道芡实薏米鸡脚汤不仅口感鲜美,而且具有很好的滋补作用,适合全家人食用,在炖煮过程中,要注意火候的掌握,使食材充分炖煮出营养,常喝这道汤,可以增强免疫力,美容养颜,是一道不可多得的养生佳品。
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