作为一个资深的美食家，我深知美食与健康的紧密联系，我要分享一款具有特殊功效的汤品——堵奶下奶汤，这款汤品不仅口感鲜美，还能帮助哺乳期的妈妈们解决堵奶的烦恼。

堵奶下奶汤的主要原料包括：猪蹄、鲫鱼、通草、漏芦、王不留行等，以下是详细的做法：

1、将猪蹄清洗干净，剁成小块，放入沸水中焯水去腥，捞出备用。

堵奶下奶汤的做法

2、鲫鱼去鳞、去内脏，洗净后在鱼身上划几刀，以增加汤汁的鲜美。

3、将通草、漏芦、王不留行等药材用清水冲洗干净，放入纱布袋中，扎紧袋口。

4、锅中加入适量清水，放入猪蹄、鲫鱼和药材包，大火煮沸后转小火慢炖。

5、炖至汤汁浓稠，猪蹄熟烂，捞出药材包。

6、最后加入适量的盐、胡椒粉等调料，搅拌均匀即可。

这款堵奶下奶汤，不仅营养丰富，还能帮助妈妈们顺利度过哺乳期的困扰，喝上一碗，既能满足口腹之欲，又能为身体带来诸多益处，实为美食与健康的完美结合。

本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/215699.html

堵奶下奶汤的做法