枸杞黄芪生鱼的做法

枸杞黄芪生鱼,是一道融合了中医养生理念与美食精髓的佳肴,下面,我将为您详细介绍这道美味的做法。

准备新鲜的生鱼一条,约500克,枸杞10克,黄芪15克,以及适量的葱姜蒜、料酒、盐、胡椒粉等调料。

做法步骤如下:

1、将生鱼洗净,去掉内脏和鱼鳞,然后在鱼身上划几刀,以便更好地入味。

2、将枸杞和黄芪放入清水中浸泡15分钟,使其充分吸收水分。

枸杞黄芪生鱼的做法

3、锅中烧开水,放入生鱼,加入适量的料酒、姜片和葱段,焯水2分钟,去除血水和腥味。

4、将焯好水的生鱼捞出,放入盘中备用。

5、锅中倒入适量的油,放入剩余的姜片、葱段和蒜末,煸炒出香味。

6、将泡好的枸杞和黄芪放入锅中,翻炒均匀。

7、加入适量的水,大火烧开后,转小火煮10分钟,让枸杞和黄芪的药效充分释放。

8、将煮好的汤汁倒入盛有生鱼的盘中,让汤汁充分浸泡鱼肉。

9、锅中再倒入适量的油,放入适量的盐和胡椒粉,煸炒出香味。

10、将煸炒好的调料均匀地撒在生鱼上,然后用保鲜膜封好,放入蒸锅中,大火蒸10分钟。

11、蒸好后,取出生鱼,撒上葱花和香菜,即可上桌。

这道枸杞黄芪生鱼,不仅味道鲜美,还具有补气养血、增强免疫力的功效,是一道非常适合养生的美食。

本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载,请注明出处:https://www.mingcaipu.com/caipu/215604.html