山药药膳排骨的做法
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排骨
山药药膳排骨,是一道集美味与养生于一体的佳肴,下面为您详细介绍这道山药药膳排骨的做法:
准备好所需食材:排骨500克,山药200克,枸杞10克,红枣6颗,党参2根,姜片适量,料酒适量,盐适量。
具体做法如下:
1、将排骨洗净,放入沸水中焯水去血水,捞出备用。
2、山药去皮,切成滚刀块;枸杞、红枣洗净,党参切段。
3、锅中加入适量清水,放入焯水后的排骨、山药、枸杞、红枣、党参、姜片和料酒,大火烧开后转小火炖煮1小时。
4、炖煮过程中,注意观察排骨的熟烂程度,待排骨熟透后,加入适量的盐调味。
5、撒上葱花,即可出锅享用。
这道山药药膳排骨汤汁鲜美,肉质鲜嫩,山药软糯,营养丰富,具有补气养血、强壮筋骨的功效,适合全家老少食用。
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