作为一名资深美食家，我深知银耳汤与莲子汤的醇厚滋味和滋养功效，就让我来为大家分享这两种汤品的做法，虽然我无法直接提供视频，但我可以详细描述制作过程，让你仿佛身临其境。

银耳汤莲子汤的做法视频

制作银耳汤，我们需要准备干银耳、红枣、枸杞、冰糖等食材，将干银耳提前用清水泡发，洗净杂质后撕成小朵，将红枣洗净，枸杞用清水泡发，将银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时，待银耳煮至软糯，加入枸杞和冰糖，继续炖煮20分钟即可。

而对于莲子汤，我们需要准备干莲子、红枣、枸杞、冰糖等食材，将干莲子提前用清水泡发，洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟，直至莲子煮至软糯，加入红枣、枸杞和冰糖，继续炖煮20分钟，待汤汁浓郁即可。

通过这样的步骤，你就能在家中轻松制作出美味的银耳汤和莲子汤，这两种汤品不仅口感鲜美，还具有润肺、养颜、安神等功效，是养生美食的佳选，不妨一试，让味蕾与身心都得到一场美好的享受。

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