绿叶长寿汤的做法
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汤的做法
作为一位资深美食家,我深知绿叶长寿汤的独特魅力,这道汤品不仅口感鲜美,还富含多种营养成分,对身体大有裨益,下面,我就来为大家详细介绍一下绿叶长寿汤的做法。
我们需要准备新鲜的绿叶蔬菜,如菠菜、小白菜、苋菜等,以及一些辅助食材,如豆腐、鸡蛋、姜片、葱花等,按照以下步骤进行操作:
1、将绿叶蔬菜洗净,切成适当大小的段状,备用。
2、豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。
3、锅中加入适量清水,放入姜片,大火烧开。
4、水开后,放入绿叶蔬菜,煮至蔬菜变软。
5、加入豆腐,轻轻翻动,使豆腐均匀受热。
6、待汤再次煮沸后,倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅动,使鸡蛋液形成漂亮的蛋花。
7、加入适量的盐和胡椒粉,根据个人口味调整。
8、撒上葱花,即可关火。
这道绿叶长寿汤色泽碧绿,口感清爽,营养丰富,常饮此汤,既能滋养身体,又能美容养颜,实为家常美食之上品。
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