肉末豆腐的做法辅食婴儿

作为一名美食家,我非常乐意分享肉末豆腐的做法,尤其适合作为婴儿的辅食,以下是这款美味佳肴的详细制作步骤:

准备好所需食材:嫩豆腐1块,猪肉末100克,胡萝卜1/4根,洋葱1/4个,西兰花适量,葱姜水适量,生抽少许,盐少许,淀粉少许。

1、将豆腐切成小块,放入沸水中焯水2分钟,去除豆腐的腥味。

2、胡萝卜、洋葱切成末,西兰花切成小朵,备用。

肉末豆腐的做法辅食婴儿

3、锅中烧开水,放入胡萝卜末、洋葱末和西兰花焯水,捞出备用。

4、烧热锅,加入少许油,放入葱姜水煸炒出香味。

5、加入猪肉末翻炒至变色,再加入焯好水的蔬菜,翻炒均匀。

6、加入生抽、盐调味,翻炒均匀。

7、将炒好的肉末蔬菜倒入豆腐块上,轻轻翻炒均匀。

8、用淀粉加水调成汁,倒入锅中勾芡,翻炒均匀。

9、出锅前撒上葱花,即可关火。

这款肉末豆腐辅食营养丰富,口感细腻,非常适合婴儿食用,豆腐质地软嫩,易于消化;肉末富含蛋白质和脂肪,为宝宝提供能量;蔬菜则提供了丰富的维生素和矿物质,制作过程中,注意食材的切割和烹饪时间,以确保营养不流失,让宝宝品尝到这道美味的肉末豆腐,既满足了他们的味蕾,又为他们提供了均衡的营养。

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