甜梦汤，这道充满神秘色彩的传统甜品，不仅口感醇厚，而且据说还能带来美好的梦境，下面为您详细介绍甜梦汤的做法大全，让您在家中也能轻松制作这款美味的甜品。

准备以下食材：红枣、枸杞、莲子、百合、龙眼肉、银耳、冰糖等。

具体做法如下：

甜梦汤的做法大全

1、将红枣、枸杞、莲子、百合、龙眼肉提前用清水泡发，银耳泡发后撕成小朵。

2、锅中加入适量清水，将泡发好的食材全部放入锅中。

3、用大火将水煮沸，然后转小火慢炖1小时，让食材充分融合。

4、炖至莲子、百合熟软，加入适量的冰糖，继续炖煮10分钟。

5、待冰糖溶化后，关火，让汤自然冷却。

6、将炖好的甜梦汤倒入碗中，放入冰箱冷藏，冷藏4小时以上口感更佳。

这款甜梦汤不仅味道鲜美，而且具有养颜、安神、助眠的功效，在寒冷的夜晚，喝上一碗热腾腾的甜梦汤，不仅温暖身心，还能让您拥有一个美好的梦境，不妨试着动手做一下，让美食与好梦相伴。

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甜梦汤的做法大全