夏季天气炎热，人体出汗较多，因此需要补充足够的营养和水分，以下是一些夏季营养汤的做法大全，既能消暑降温，又能补充体力。

1、绿豆汤

绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，将绿豆洗净，用清水浸泡2小时，然后放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，待绿豆烂熟即可。

2、西红柿鸡蛋汤

西红柿含有丰富的维生素C，鸡蛋富含优质蛋白质，将西红柿洗净，切成块状；鸡蛋打散备用，锅中加水煮沸，放入西红柿煮至软烂，然后倒入鸡蛋液，搅拌均匀，加盐调味即可。

夏季营养汤的做法大全

3、冬瓜排骨汤

冬瓜具有清热解暑、利水消肿的作用，将排骨洗净，焯水去血水；冬瓜去皮切块，锅中加水，放入排骨和冬瓜，大火煮沸后转小火慢炖1小时，加盐调味即可。

4、莲藕排骨汤

莲藕含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，排骨富含蛋白质，将排骨焯水去血水，莲藕去皮切块，锅中加水，放入排骨和莲藕，大火煮沸后转小火慢炖1小时，加盐调味即可。

5、荷叶粉丝汤

荷叶具有清热解暑、降血压的作用，将粉丝用温水泡软，荷叶洗净切碎，锅中加水，放入粉丝和荷叶，大火煮沸后转小火慢炖10分钟，加盐调味即可。

6、银耳莲子汤

银耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效，莲子具有养心安神的作用，将银耳泡发，莲子洗净，锅中加水，放入银耳和莲子，大火煮沸后转小火慢炖1小时，加入冰糖调味即可。

是夏季营养汤的做法大全，您可以根据个人口味和需求选择适合自己的汤品，为身体补充营养，度过炎炎夏日。

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