儿童干鱼的家常做法
作为一名美食家,我发现儿童干鱼的家常做法不仅美味,而且营养丰富,特别适合孩子们的口味,将干鱼提前用清水泡发,去除多余的盐分,将泡软的干鱼切成小块,用料酒、姜片和葱段腌制10分钟,以去腥增香。
烹饪时,热锅凉油,油温五成热时,放入腌制好的干鱼块,小火慢煎至两面金黄,加入蒜末、姜末和辣椒段爆香,可以根据孩子的口味调整辣度,随后,加入适量的生抽、老抽、糖和少量水,大火烧开后转小火炖煮10分钟,让干鱼充分吸收调味料的味道。
撒上葱花、香菜提香,翻炒均匀即可出锅,这道家常干鱼不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和多种微量元素,是孩子们餐桌上的美味佳肴。
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