蒲公英排骨粥的做法大全
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排骨
作为一位资深美食家,我非常乐意分享蒲公英排骨粥的独特做法,这道粥不仅美味可口,还具有清热解毒、消炎利咽的功效。
准备新鲜的排骨,用清水冲洗干净后,放入锅中焯水,去除血水和杂质,捞出排骨后,用清水冲洗干净,备用。
将蒲公英洗净,切碎,这里需要注意的是,最好选择新鲜的蒲公英,因为新鲜的蒲公英口感更佳,营养价值也更高。
将大米淘洗干净,与排骨一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后,撇去浮沫,转小火慢炖。
待粥煮至七成熟时,加入切碎的蒲公英,继续小火慢炖,期间,可以适当调整火候,防止粥溢出。
待粥煮至粘稠,排骨熟透,加入适量的盐和胡椒粉调味,搅拌均匀,撒上葱花,即可出锅。
这道蒲公英排骨粥做法简单,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,尤其在炎热的夏季,喝上一碗清凉的蒲公英排骨粥,既能解暑又能养生,实为夏日佳品。
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