宝宝辅食蒸鱼饼的做法

作为一名美食家,我很高兴分享一款适合宝宝辅食的蒸鱼饼做法,这道菜肴不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合宝宝娇嫩的肠胃。

准备新鲜的鱼肉,最好选择无刺的鱼类,如鲈鱼或者鳕鱼,将鱼肉切成小块,然后用刀背轻轻拍散,去除多余的水分。

宝宝辅食蒸鱼饼的做法

将鱼肉放入搅拌机中,加入适量的胡萝卜丁、西兰花碎和鸡蛋,这些蔬菜不仅增加了口感,还丰富了营养,再加入少许低盐酱油和淀粉,以增加鱼饼的黏合度。

将所有食材搅拌均匀后,取适量鱼肉糊,用手掌轻轻压成小圆饼状,在蒸盘上铺上一层蒸笼纸,将鱼饼摆放好,注意留出一定的间隔。

将蒸盘放入已经烧开的蒸锅中,大火蒸约10分钟,直到鱼饼熟透即可,蒸好的鱼饼色泽鲜亮,口感嫩滑,非常适合宝宝食用。

可以为宝宝搭配一些清淡的汤汁,如番茄汁或蔬菜汤,让宝宝在享受美味的同时,也能补充足够的水分和营养,这道蒸鱼饼不仅简单易做,而且味道鲜美,是宝宝辅食的绝佳选择。

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