炸龙头鱼的做法和配料
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鱼的做法
炸龙头鱼,这是一道色香味俱全的美食,我们需要准备新鲜的龙头鱼,将其清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,配料方面,我们需要准备适量的盐、料酒、胡椒粉、葱姜蒜、面粉和鸡蛋。
烹饪步骤如下:
1、将龙头鱼切成块,用盐、料酒、胡椒粉腌制十分钟,使其入味。
2、葱姜蒜切成末,备用。
3、将腌制好的龙头鱼块裹上一层薄薄的面粉。
4、锅中倒入适量油,烧至五成热。
5、将裹好面粉的龙头鱼块蘸上鸡蛋液。
6、放入油锅中,炸至金黄色,捞出沥油。
7、锅中留少许油,放入葱姜蒜末爆香。
8、将炸好的龙头鱼块放入锅中,翻炒均匀。
9、撒上少许葱花,出锅即可。
这道炸龙头鱼外酥里嫩,味道鲜美,营养丰富,龙头鱼富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有补虚劳、益气的功效,搭配葱姜蒜的爆香,更是美味可口,不妨尝试一下这道美食,相信它会让你回味无穷。
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