山东月子食谱大全
山东月子餐概述
月子餐是指产妇在产后一个月内食用的一种特殊膳食，目的是为了满足产妇产后身体恢复的需要。山东的月子餐以清淡、易消化、易吸收为主，同时也注重药膳食材的使用。
山东月子餐菜谱
1. 红枣糯米饭：将糯米淘洗干净，加入适量的红枣和水，煮熟即可。
2. 红枣鸡蛋汤：将红枣和鸡蛋一起煮，加入适量的水和冰糖，煮至鸡蛋熟透即可。
3. 红枣炖鸡：将鸡肉切块，加入适量的红枣、枸杞、姜片和水，炖至鸡肉熟透即可。
4. 红枣炖猪蹄：将猪蹄洗净切块，加入适量的红枣、枸杞、姜片和水，炖至猪蹄熟透即可。
5. 红枣炖排骨：将排骨洗净切块，加入适量的红枣、枸杞、姜片和水，炖至排骨熟透即可。
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