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油松子的功效与作用

油松子是一种常见的坚果，具有多种功效和作用：

  • 增强免疫力：油松子富含维生素E和锌等营养物质，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
  • 促进消化：油松子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。
  • 降低血脂：油松子中的不饱和脂肪酸可以降低血脂，预防心血管疾病。
  • 美容养颜：油松子中的维生素E和不饱和脂肪酸可以滋润皮肤，延缓衰老。

此外，油松子还可以作为零食食用，口感香脆，营养丰富。

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