适合孕妇吃的野菜图片大全
适合孕妇食用的野菜
1. 菠菜：富含叶酸、铁、钙等营养素，有助于胎儿神经系统的发育。
2. 芹菜：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于预防便秘和水肿。
3. 红薯叶：富含叶酸、维生素C和钙，有助于预防贫血和促进胎儿骨骼发育。
4. 苋菜：含有丰富的维生素A、C和钙，有助于增强免疫力和促进胎儿视力发育。
5. 马齿苋：富含叶酸、维生素C和钙，有助于预防贫血和促进胎儿骨骼发育。
6. 蒲公英：含有丰富的维生素A、C和钙，有助于增强免疫力和促进胎儿视力发育。
7. 油菜：富含叶酸、维生素C和钙，有助于预防贫血和促进胎儿骨骼发育。
8. 茭白叶：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于预防便秘和水肿。
9. 莴笋：富含叶酸、维生素C和钙，有助于预防贫血和促进胎儿骨骼发育。
10. 紫苏：含有丰富的维生素A、C和钙，有助于增强免疫力和促进胎儿视力发育。
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