健康食物金字塔图片
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美食食谱
健康食物金字塔图片
健康食物金字塔是一种指导人们如何选择健康饮食的图形表示方法。它将食物分为不同的层次，每个层次代表了人们应该摄入的不同种类的食物和饮料。金字塔底部的食物是应该摄入最多的，而金字塔顶部的食物是应该摄入最少的。
健康食物金字塔的底层是碳水化合物，如面包、米饭、面条、玉米、土豆等。其次是蔬菜和水果，然后是蛋白质，如肉类、鱼类、豆类、蛋类等。最上层是脂肪和糖分含量较高的食物，如糖果、巧克力、薯片、油炸食品等。
健康食物金字塔的目的是帮助人们选择更健康的食物，以保持身体健康和预防疾病。
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