中医说的种子类食物
中医说的种子类食物包括：
1. 莲子：具有滋补强壮、安神定志、润肺止咳等功效。
2. 菜子：具有润肺止咳、润肠通便、降血脂等功效。
3. 芡实：具有益气健脾、养心安神、润肺止咳等功效。
4. 杏仁：具有润肺止咳、润肠通便、美容养颜等功效。
5. 黑芝麻：具有滋补肝肾、润肠通便、美容养颜等功效。
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