水果干的功效与作用大全
水果干的功效：
1. 补充能量：水果干中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。
2. 促进消化：水果干中的纤维素可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 预防贫血：水果干中含有丰富的铁元素，可以预防贫血。
4. 增强免疫力：水果干中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫力。
5. 保护心脏：水果干中的果胶可以降低胆固醇，保护心脏。
水果干的作用：
1. 便于保存：水果干可以长时间保存，方便携带。
2. 方便食用：水果干可以直接食用，也可以加入饮食中。
3. 丰富口感：水果干具有浓郁的果香和口感，可以增加食欲。
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