鲜百合蜂蜜的做法和功效与作用
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美食食谱
鲜百合蜂蜜的做法
1. 准备新鲜的百合花和蜂蜜。
2. 将百合花洗净，去掉花蕊和花蒂，只留下花瓣。
3. 将百合花瓣放入干净的玻璃瓶中，倒入蜂蜜。
4. 用勺子轻轻搅拌，让百合花瓣均匀地分布在蜂蜜中。
5. 盖上瓶盖，放置在阴凉干燥的地方，静置1-2周。
6. 过滤掉花瓣，将蜂蜜倒入干净的玻璃瓶中即可。
鲜百合蜂蜜的功效与作用
1. 百合花具有清热解毒、润肺止咳、养心安神的功效，能够缓解咳嗽、哮喘、失眠等症状。
2. 蜂蜜具有滋阴润燥、养颜美容、增强免疫力等功效，能够改善皮肤干燥、口腔溃疡等问题。
3. 鲜百合蜂蜜的结合，不仅能够发挥百合花和蜂蜜各自的功效，还能够相互增强，具有更好的保健作用。
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