蜜蒸百合的做法和功效
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美食食谱
蜜蒸百合的做法：
1. 准备好新鲜的百合，去掉外层的干皮和根部，洗净备用。
2. 准备蜂蜜和适量的水，将蜂蜜和水混合均匀，放入蒸锅中加热至沸腾。
3. 将准备好的百合放入蒸锅中，蒸制10-15分钟。
4. 取出蒸好的百合，淋上蜂蜜水即可。
蜜蒸百合的功效：
1. 清热润肺：蜜蒸百合有清热润肺的功效，适合于肺热咳嗽、喉咙干燥等症状。
2. 养颜美容：蜜蒸百合富含多种维生素和矿物质，有助于美容养颜，延缓衰老。
3. 补虚养身：蜜蒸百合还有补虚养身的功效，适合于体虚乏力、食欲不振等症状。
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