松茸土瓶蒸有什么营养
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美食食谱
松茸土瓶蒸的营养价值
松茸土瓶蒸是一道传统的日本料理，主要由松茸、鸡肉、鱼、蔬菜等食材制成。它不仅美味，而且富含营养，以下是它的主要营养价值：
- 蛋白质：松茸土瓶蒸中含有丰富的蛋白质，是人体维持生命活动所必需的重要营养素。
- 维生素：松茸土瓶蒸中含有丰富的维生素B族和维生素D，有助于增强免疫力、促进钙的吸收等。
- 矿物质：松茸土瓶蒸中含有丰富的矿物质，如钾、镁、铁等，有助于维持人体正常代谢和生理功能。
- 低脂肪：松茸土瓶蒸中的脂肪含量较低，适合追求健康饮食的人群食用。
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