女性滋补煲汤食谱大全

鸡脚枸杞汤

材料:鸡脚500克,枸杞30克,生姜3片,红枣5枚,盐适量。

做法:鸡脚洗净焯水备用。将所有材料放入煲汤锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煲2小时,加盐调味即可。

乌鸡汤

材料:乌鸡1只,枸杞30克,淮山30克,红枣5枚,盐适量。

做法:乌鸡宰杀去毛,洗净焯水备用。将所有材料放入煲汤锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煲2小时,加盐调味即可。

鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼1条,豆腐1块,生姜3片,盐适量。

做法:鲫鱼去鳞去内脏洗净备用。豆腐切块备用。将所有材料放入煲汤锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煲2小时,加盐调味即可。

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