老人营养米糊食谱大全

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老人营养米糊食谱大全

对于老年人来说，米糊是一种非常适合的食物，因为它容易消化，富含营养，而且容易咀嚼。以下是一些老人营养米糊食谱：

  • 南瓜米糊：将南瓜切成小块，加入大米和水一起煮，煮烂后加入适量的盐和糖即可。
  • 红枣米糊：将红枣和大米一起煮，煮烂后加入适量的蜂蜜即可。
  • 莲子米糊：将莲子和大米一起煮，煮烂后加入适量的冰糖即可。
  • 鸡肉米糊：将鸡肉切成小块，加入大米和水一起煮，煮烂后加入适量的盐即可。
  • 鲜虾米糊：将鲜虾和大米一起煮，煮烂后加入适量的盐即可。

这些米糊食谱都非常简单易做，而且营养丰富，适合老年人食用。

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