柠檬蜂蜜醋的做法和功效
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美食食谱
柠檬蜂蜜醋的做法
材料：
- 柠檬1个
- 蜂蜜适量
- 苹果醋适量
步骤：
- 将柠檬切成薄片，放入一个玻璃瓶中。
- 加入适量的蜂蜜和苹果醋，搅拌均匀。
- 盖上盖子，放置在阴凉干燥的地方，静置1-2周。
- 过滤液体，将柠檬蜂蜜醋倒入一个干净的瓶子中，保存在冰箱中。
柠檬蜂蜜醋的功效
1. 帮助消化：柠檬蜂蜜醋可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
2. 改善皮肤：柠檬蜂蜜醋富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助改善皮肤质量，减少皮肤老化。
3. 降低血糖：柠檬蜂蜜醋可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
4. 增强免疫力：柠檬蜂蜜醋富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
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