养胃粥食谱大全及做法
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做法大全
养胃粥食谱大全及做法
养胃粥是一种非常适合胃部不适人群食用的食品，以下是一些常见的养胃粥食谱及做法：
1. 南瓜粥
材料：南瓜、大米、红枣、冰糖。
做法：将南瓜去皮去籽切成小块，大米淘洗干净，红枣去核，将所有材料加入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥熟软，加入适量冰糖即可。
2. 薏米粥
材料：薏米、大米、红枣、冰糖。
做法：将薏米淘洗干净，大米淘洗干净，红枣去核，将所有材料加入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥熟软，加入适量冰糖即可。
3. 燕麦粥
材料：燕麦、大米、红枣、冰糖。
做法：将燕麦淘洗干净，大米淘洗干净，红枣去核，将所有材料加入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥熟软，加入适量冰糖即可。
4. 芡实粥
材料：芡实、大米、红枣、冰糖。
做法：将芡实淘洗干净，大米淘洗干净，红枣去核，将所有材料加入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥熟软，加入适量冰糖即可。
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