紫薯和胡萝卜可以一起吃吗
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美食食谱
紫薯和胡萝卜可以一起吃
紫薯和胡萝卜都是蔬菜，都含有丰富的营养物质，可以一起食用。
紫薯富含膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、镁等营养物质，有助于促进肠道蠕动、降低血压、抗氧化等作用。
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾、镁等营养物质，有助于促进视力、增强免疫力、降低血压等作用。
因此，紫薯和胡萝卜可以一起食用，不仅可以增加营养摄入，还可以丰富口感。
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