芹菜红枣汤功效的做法
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汤的做法
芹菜红枣汤功效：
1. 补血养颜：红枣和芹菜都具有补血养颜的功效，能够促进血液循环，改善肤色。
2. 健脾开胃：芹菜具有健脾开胃的作用，能够促进消化，增进食欲。
3. 缓解疲劳：红枣中含有丰富的维生素C和糖类，能够缓解疲劳，增强体力。
4. 改善睡眠：红枣中含有丰富的铁质，能够促进血液循环，改善睡眠质量。
5. 补充营养：芹菜和红枣都富含多种营养物质，能够补充身体所需的营养。
芹菜红枣汤的做法：
材料：芹菜200克，红枣10枚，冰糖适量。
做法：
1. 芹菜洗净切段，红枣去核。
2. 锅中加入适量清水，放入芹菜和红枣，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 加入适量冰糖，煮至冰糖溶解即可。
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