苹果止泻的做法是去皮还是带皮煮
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美食食谱
苹果止泻的做法
苹果是一种常见的食物，也是一种常用的止泻食物。苹果中含有丰富的果胶和纤维素，可以帮助增加肠道的黏液层，减少肠道对水分的吸收，从而起到止泻的作用。
关于苹果是否需要去皮，目前没有明确的答案。有些人认为去皮后煮熟的苹果更容易消化，有助于止泻；而有些人则认为苹果皮中含有丰富的营养物质，不应该削去。
因此，可以根据个人口感和消化能力来选择是否去皮。如果你的肠胃比较敏感，建议去皮后再煮；如果你的消化能力比较好，可以选择带皮煮。
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