海鳗的做法大全家常

日式烤鳗鱼

1. 将鳗鱼洗净,去掉内脏,斜着切成段。

2. 在鳗鱼上划几刀,以便入味。

3. 准备调料:酱油、味醂、砂糖、料酒、姜末、蒜末、油。

4. 将调料混合均匀,腌制鳗鱼片至少30分钟。

5. 烤盘刷上油,将腌制好的鳗鱼片平铺在烤盘上。

6. 烤箱预热至200度,将烤盘放入烤箱中层,烤制15-20分钟。

红烧鳗鱼

1. 将鳗鱼洗净,去掉内脏,斜着切成段。

2. 准备调料:酱油、糖、料酒、姜片、葱段、八角、桂皮。

3. 热锅凉油,放入葱姜爆香,加入酱油、糖、料酒、八角、桂皮煮开。

4. 放入鳗鱼段,煮开后转小火炖煮20分钟左右。

5. 最后大火收汁即可。

鳗鱼炒饭

1. 将鳗鱼洗净,去掉内脏,斜着切成小块。

2. 准备调料:鸡蛋、米饭、胡萝卜、豌豆、盐、酱油、料酒、油。

3. 胡萝卜切小丁,豌豆焯水备用。

4. 热锅凉油,打入鸡蛋炒散,加入鳗鱼煸炒至变色。

5. 加入胡萝卜丁、豌豆翻炒均匀。

6. 加入米饭,淋上酱油、料酒,翻炒均匀即可。

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