1岁宝宝辅食食谱大全及做法
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1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1岁宝宝的辅食应该逐渐增加种类和质量，以满足宝宝日益增长的营养需求。以下是一些适合1岁宝宝的辅食食谱及做法：
1. 稀饭
材料：大米、水
做法：将大米淘洗干净，加入适量的水，煮至米烂粥稠即可。
2. 蔬菜泥
材料：胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜
做法：将蔬菜洗净去皮，切成小块，蒸熟后用勺子压成泥状。
3. 水果泥
材料：苹果、香蕉、梨等水果
做法：将水果去皮去核，切成小块，用勺子压成泥状。
4. 面条汤
材料：面条、鸡肉、胡萝卜、洋葱等
做法：将面条煮熟备用，鸡肉、胡萝卜、洋葱切成小块，加入适量的水煮开，煮至鸡肉熟烂，加入面条即可。
5. 鸡蛋羹
材料：鸡蛋、水、盐
做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量的水和盐，搅拌均匀，上锅蒸熟即可。
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