蜂蜜柠檬茶的做法和功效与作用
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美食食谱
蜂蜜柠檬茶的做法：
1. 准备材料：柠檬1个、蜂蜜适量、开水适量。
2. 将柠檬切片，放入杯中。
3. 加入适量的蜂蜜。
4. 倒入开水，搅拌均匀即可。
蜂蜜柠檬茶的功效与作用：
1. 补充维生素C：柠檬富含维生素C，蜂蜜也含有一定的维生素C，可以帮助补充身体所需的维生素C。
2. 缓解咳嗽：柠檬中的柠檬酸可以刺激唾液腺分泌，缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。
3. 改善消化：柠檬中的柠檬酸可以促进胃液分泌，帮助消化，蜂蜜也有助于缓解胃部不适。
4. 美容养颜：柠檬中的维生素C和柠檬酸可以帮助美白肌肤，蜂蜜则有助于保湿。
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